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꼬막 효능 6가지 깔끔하게 정리 꼬막 효능은 여러 가지가 있습니다. 간 건강, 면역력 강화, 뼈 건강, 빈혈 예방, 혈관건강, 뼈 건강까지 다양합니다. 지금부터 맛도 좋고 몸에도 좋은 꼬막에 대해 알아보겠습니다. 꼬막 효능 1. 간 건강 꼬막에는 타우린과 베타인 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들이 간의 독성물질을 외부로 배출시켜주기 때문에 간 건강에 도움이 된다고 합니다. 또한 과음으로 인해 손상된 간을 빠르게 회복시켜 주고 알코올의 분해를 도와주어 숙취를 해소하는데 큰 효과가 있다고 합니다. 하지만 꼬막은 차가운 성질을 지니고 있기 때문에 과다 섭취 시 소화불량이나 설사 등의 증상이 나타날 수 있다고 하니, 참고하시기 바랍니다. 2. 면역력 강화 꼬막 효능으로 꼬막에 함유되어 있는 핵산 성분은 면역력 증진에 도움이 된다고.. 2022. 11. 3.
입술이 붓는 이유 7가지 알아보기 입술이 붓는 이유는 다양합니다. 자고 일어났더니 본인도 모르게 입술이 퉁퉁 부어있는 경우가 있습니다. 중요한 약속이 있을 경우에는 퉁퉁 부은 입술이 신경 쓰이기 마련입니다. 도대체 이렇게 입술이 붓는 원인은 무엇인지 알아보겠습니다. 입술이 붓는 이유 1. 혈관성 부종 이는 얼굴에 주로 생기는 것으로 눈이나 입술 등이 붓는 증상을 이야기합니다. 피부 속에 있는 혈관에서 체액이 빠져나오면서 주위 조직에 부종이 생기는 게 되는 것입니다. 입술이 붓는 이유가 되는 이 혈관부종의 원인으로는 집먼지 진드기, 꽃가루, 음식 등으로 인해서 생길 수 있으며, 스트레스나 급격한 변화 온도 등이 원인이 될 수 있기 때문에 알레르기 검사와 같은 근본적인 치료를 받는 것이 중요합니다. 혈관부종의 증상으로는 입술이나 입안, 눈꺼.. 2022. 11. 1.
밤 효능 10가지 간략하게 정리 밤 효능은 정말 많이 있습니다. 탄수화물과 단백질, 비타민이 풍부하고 칼슘, 철, 칼륨 등의 영양소가 들어 있어 몸이 약한 사람들에게 좋은 영양원이 됩니다. 원기를 북돋우고, 소화기 계통을 튼튼하게 하여 이유식과 환자 회복식 재료로 많이 사용됩니다. 밤 효능 1. 눈 건강 대표적인 효능으로 비타민A가 풍부하기 때문에 눈이 피로하시거나 침침할 때, 시력이 저하되는 걸 느끼시는 분들은 꾸준히 드신다면 시력 회복과 눈 건강에 좋은 효과가 있다고 합니다. 2. 혈관질환 예방 밤 효능으로 내 몸에 있는 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮게 해 주고, 혈관의 중성지방과 노폐물, 불순물 등을 제거하여 혈액 순환을 잘할 수 있도록 도움을 준다고 합니다. 3. 피로 해소 술을 자주 드시는 분들에게는 좋은 간식이 될 정도로 비타.. 2022. 10. 31.
입에서 단내가 나는 이유는 이것 때문일까 입에서 단내는 나는 이유는 무엇 때문일까. 만약 음식물을 먹고 나서 자꾸 단내가 난다면 음식물이 원인이라서 양치질을 하면 그 단내가 사라지겠지만 만약 아무것도 먹으게 없는데 입안에서 단내가 난다면 원인을 파악해서 치료를 서둘러주시는 것이 좋습니다. 입에서 단내가 나는 이유 먼저 미각장애가 생겨서 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 아연의 부족함으로 인해서 미각을 유지해주는 세포 재생이 이루어지지 않으면 나타납니다. 아연 결핍을 의심해보셔야 할 것 같습니다. 그리고 입에서 단내 나는 이유 중에 당뇨병이 있어서 그 증상이 나타날 수 있습니다. 그리고 혀가 청결하지 못하거나 설태가 많이 끼면 또 입안에서 단내가 납니다. 그리고 구강질환과 신체 내부의 문제 때문에도 이런 단내 증상이 나타납니다. 특히, 일상생활 .. 2022. 10. 28.
발톱이 검게 변하는 이유 4가지 발톱이 검게 변하는 이유로는 여러 가지가 있습니다. 외상을 비롯해서 혈종, 곰팡이 감염, 자외선 노출까지 다양합니다 지금부터 발톱이 검게 변하는 원인에 대해 알아보겠습니다. 발톱이 검게 변하는 이유 1. 발톱 밑 혈종 아령이나 볼링공처럼 무거운 물건이 발 위로 떨어지면 발톱 아래 혈관이 파열되면서 피가 고이게 됩니다. 이처럼 검게 변한 발톱을 발톱 밑 혈종이라고 합니다. 발톱 아래 고여 있는 피 때문에 욱신거리고 아플 수 있습니다. 통증이 지속될 땐 병원에서 해당 부위의 피를 빼는 치료를 받을 수 있습니다. 피를 제거하는 치료를 받으면 발톱 아래로 가해지는 압력이 줄어들면서 통증이 완화되고 색깔도 좀 더 흐려집니다. 2. 피부암 발도 피부인 만큼 햇볕에 노출되는 신발을 신을 때는 자외선 차단제를 도포해주.. 2022. 10. 27.
굴 효능 9가지 11월이 제철 굴 효능에는 건강 관련 좋은 성분이 많이 포함되었다는 것은 누구나 아는 사실입니다. 그렇다면 구체적으로 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 굴 효능 1. 빈혈 예방 굴에는 철분이 풍부하고 철분의 체내 흡수를 돕는 구리 또한 많이 들어있어 빈혈 예방에 효과적입니다. 여성들이 섭취하면 월경으로 인해 부족해지기 쉬운 철분을 보충할 수 있으며 청소년들의 경우 빠른 성장으로 인해 철분의 요구량이 증가되어 발생하기 쉬운 철 결핍 상태를 예방하는 데 도움을 줍니다. 2. 청소년 성장 촉진 아연이 풍부한 굴은 면역력 증진과 세포분열을 활발하게 해 어린이와 청소년의 성장에 도움이 됩니다. 이밖에도 각종 무기질이 풍부하고 칼슘 함량도 우유와 비슷해 꾸준히 섭취하면 성장기 아이들의 성장을 효과적으로 촉진시킬.. 2022. 10. 27.
11월 제철 음식 꼭 먹어야 할 9가지 11월 제철 음식으로는 여러 가지가 있습니다. 굴부터 시작하는 밤, 광어, 굴, 과메기, 삼치까지 다양합니다. 지금부터 어떠한 것들이 있는지 제철 음식 9가지에 대해 살펴보겠습니다. 11월 제철 음식 1. 굴 다양한 영양소가 듬뿍 담겨 있기 때문에 바다에서 나오는 우유라고 불리는 굴은 건강에 큰 도움을 주는 식품입니다. 여러 영양소와 미네랄을 제공합니다. 특히 아연을 보충할 때 전 세계에서 가장 유명한 식품이 바로 굴입니다. 유익한 콜레스테롤 저장하고, 산화방지제 역할을 하며, 오메가 3 지방산 등을 얻을 수 있습니다. 굴은 효능이 끝이 없습니다. 체중감소도 돕고, 신진대사를 촉진하며, 조직 복구 및 성장을 증가시킵니다. 또한, 유해한 콜레스테롤 수치 및 혈압을 낮추고 , 면역 기능을 개선시키며, 건강한.. 2022. 10. 26.