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헛구역질 원인 9가지 알아보기 헛구역질 원인을 알아보겠습니다. 갑자기 나타나는 헛구역질은 우리를 당황스럽게 합니다. 계속될 경우 몸에 이상이 있나 걱정이 되기도 합니다. 그래서 이번에는 헛구역질의 원인 될 수 있는 10가지 내용들에 대해서 정리해 보았습니다 헛구역질 원인 1. 역류성 식도염 역류성 식도염은 자주 헛구역질을 하게 되고 속이 메슥거리거나 가슴이 쓰라린 느낌이 나는 것이 주요 증상입니다. 이 역류성 식도염은 완치가 되는 것이 불가능하다고 할 정도로 불편한 질병 중 하나입니다. 원리가 어떻게 되냐면 위장과 식도를 막아놓는 근육이 있습니다. 보통 음식을 섭취하게 될 때 근육이 풀리며 음식이 위장으로 들어가게 하는데, 음주를 통한 구토나 과식을 하게 되면 이 근육에 무리를 주어 제대로 된 역할을 못하게 되면서 생기는 질병입니다... 2023. 2. 2.
발등이 붓는 이유 일곱 가지 정리 발등이 붓는 이유를 한번 찾아봤습니다. 피로골절, 임신, 혈액순환 장애, 좌골신경통, 통풍, 신장문제, 장시간 앉아 있는 경우와 스트레스까지 다양합니다. 이런 발등이 붓는 원인은 무엇인지 각 이유별로 자세하게 알아보았습니다. 발등이 붓는 이유 1. 임신 임신이 발등이 붓는 이유가 될 수 있습니다. 이와 같은 경우는 자연스러운 현상으로 보기 때문에 많은 걱정을 할 필요는 없다고 합니다. 하지만 붓기가 좀처럼 줄어들지 않고 통증까지 동반된다면 산부인과에 내원했을 때 불편함을 이야기하는 것이 좋습니다. 임신으로 인해 붓기가 생기는 것은 발등뿐만 아니라 손등, 다리 붓기 등 여러 곳에 붓기 증상이 나타날 수 있습니다. 임신 초기에도 붓기 증상이 나타날 수 있지만 임신 후기에는 붓는 증상이 더욱 심해질 수 있다고.. 2023. 2. 1.
모과 효능 best 9가지 모과 효능을 알아보겠습니다. 모과는 세 번 놀라게 하는 과일로 유명합니다. 꽃은 아름다운데 열매가 못생겨서 놀라고 열매가 못생겼는데 향기가 매우 좋아서 놀라고 향기가 그렇게 좋은데 맛이 없어서 3번을 놀란다고 합니다. 한방에서 약재로도 많이 쓰이는 모과는 신맛이 강해서 생으로 먹기 힘들기 때문에 정과로 만들어 먹거나 술을 담가 먹기도 하지만 대부분 꿀이나 설탕에 채워서 차로 마시는 게 대부분입니다 그럼 모과 효능 9가지를 살펴보겠습니다. 목차 1. 모과 효능 2. 모과 섭취 시 주의사항 3. 목과 먹는 법 모과 효능 1. 기관지 건강 모과의 함유된 비타민 c, 사과산, 구연산 성분은 우리 몸의 신진대사를 촉진하여 감기예방과 치료에 효과적이며 만성 기침에도 탁월한 효과가 있습니다. 또한 모과의 사포닌과 타.. 2023. 2. 1.
뒷머리가 아픈 이유 8가지 알아보기 뒷머리가 아픈 이유들을 정리해 보았습니다. 뒷머리통증이나 뒤통수 통증을 자주 느끼시는 분들이 있으실 겁니다. 이처럼 뒷머리가 찌릿찌릿하고 자주 뒷머리가 아프다면 아래에 내용을 참고해 보시길 바라겠습니다. 뒷머리가 아픈 이유 1. 스트레스 뒷머리통증은 두통으로 인해 발생할 수가 있는데 스트레스 등으로 인해 나타나는 일반 통증이 아닌 목뼈의 문제로 인한 경추성 두통으로 인해 뒷머리가 아프게 됩니다. 따라서 머리가 자주 아프다면 긴장이나 스트레스 때문인 건지 병원에 가셔서 정밀하게 진단을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 계속 방치하면 만성화가 되어 치료가 더욱 어려워지기 때문입니다. 2. 일자목, 거북목 일자목이나 거북목을 가지고 계신 분들도 뒷머리가 아픈 이유로 통증을 자주 겪는다고 합니다. 일자목과 거.. 2023. 1. 31.
췌장에 좋은 음식 BEST 13가지 췌장에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 췌장의 경우 소화효소를 분비하고 혈당을 조절하는 등의 역할을 하는데, 췌장에서 제 기능을 해내지 못할 경우 췌장염 증상이 생기기 때문에 빠른 진단과 대처가 필요합니다. 내 몸은 내가 챙기는 것이니 췌장에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 췌장에 좋은 음식 1. 시금치 대표적인 녹색채소로 뼈를 튼튼하게 하는 칼슘 성분이 풍부하여 성장기 아이들이 섭취하면 좋은 시금치는 비타민A, 철분, 요오드 성분이 들어있어 췌장을 보호하고 췌장암에 걸릴 확률을 낮춰주는 췌장에 좋은 음식이라고 합니다. 또한 케일, 겨자 잎, 근대와 같은 녹새 채소와 같이 곁들여서 주스로 섭취하면 더욱 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 2. 강황 카레의 주재료인 강황은 대표적으로 췌장에 좋은 음식입니다. 췌장의 염.. 2023. 1. 31.
쌀벌레 없애는 법 5가지 간략하게 정리 쌀벌레 없애는 법을 간략하게 알아보겠습니다. 쌀에는 단백질, 무기질 등의 영양소가 들어있는데, 쌀벌레가 이 영양소를 파괴하여 쌀의 질을 떨어뜨립니다. 또한, 쌀벌레 배설물에는 발암물질이 있는 경우도 있다고 하니 쌀벌레를 발견했다면 확실하게 제거를 하시는 것이 좋습니다. 쌀벌레 없애는 법 1. 마늘 첫 번째 방법은 마늘을 활용할 수 있습니다. 마늘에는 알리신이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분을 쌀벌레들이 싫어한다고 합니다. 통마늘을 쌀과 함께 넣어두시면 효과적입니다. 예전 어르신들 집에 보시면 쌀을 넣어둔 곳에 통마늘이 들어있는 것을 종종 볼 수가 있으셨을 겁니다. 쌀벌레 없애는 법으로 마늘을 함께 보관해 두었다고 합니다. 2. 숯 숯은 쌀벌레 없애는 법이라기보다는 예방하는 차원으로 사용하시면 좋습니.. 2023. 1. 31.
삼채 효능 best 5가지 삼채 효능은 여러 가지가 알려져 있습니다. 그중에서도 혈당 강하, 뼈 건강, 체지방 감소, 현관 건강, 항암 효과까지 다양합니다. 지금부터 앞서 말씀드린 다섯 가지의 삼채의 효능에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 목차 1. 삼채란? 2. 삼채 효능 3. 삼채 섭취 시 주의사항 삼채란? 히말라야 산맥의 미얀마 고산지대에서 서식하는 식물로 잎은 부추, 뿌리는 인삼과 같다고 합니다. 단맛, 쓴맛, 매운맛 3가지 맛이 나는 신비의 채소로 삼채라 불리며, 맛이 인삼 비슷해 삼채로 불립니다. 고대 중국인들이 약 3천 년 전부터 약용과 식용으로 쓰던 채소로도 알려져 있기도 합니다. 삼채 효능 1. 혈관 건강 국내의 TV 프로그램에서 삼채로 고혈압과 심근경색을 극복한 사례가 소개되었던 적이 있습니다. 혈압 최고 수치가.. 2023. 1. 31.
철분 부족 증상 8가지 알아보기 철분 부족 증상으로 사람들은 빈혈을 가장 먼저 떠올리곤 합니다. 하지만 단순히 빈혈만이 철분 부족 현상이라 할 수 없습니다. 우리 몸에 필요한 여러 가지 영양소들 중 철분이 우리 몸에 끼치는 영향에 대해 살펴보고 나타나는 증상은 어떤 것들이 있는지 살펴보겠습니다. 철분 부족 증상 1. 빈혈 철 결핍성 빈혈은 다이어트, 염증성 장 질환, 생리로 인한 혈액 손실, 임신한 경우에 흔히 나타난다고 합니다. 이렇게 철분이 부족해서 빈혈이 생기면 전반적으로 몸이 허약해지고 집중력이 떨어지며 직장에서나 학교에서의 생산성 역시 떨어지게 됩니다. 이를 예방하기 위해 평소에 철분이 함유되어 있는 음식을 골고루 섭취하는 것이 중요하다고 합니다. 2. 피곤함 철분 부족 증상을 겪고 있는 분들은 무척 피곤함을 자주 느낍니다. .. 2023. 1. 30.

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