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음식243

혈압에 좋은 차 BEST 6가지 혈압에 좋은 차에 대해 알려 드리겠습니다. 고혈압이란 우리 혈관에서 피가 이동하는 압력, 그런데 우리 몸에 필요 이상의 지방이나 콜레스테롤이 쌓여 혈관의 통로를 막아 좁아지며 압박이 생기게 되는데, 이것이 바로 고혈압입니다. 고혈압이 심해지면 피가 지나가다 그 압력을 이기지 못하고 혈관이 터져버리는 상태가 나타 닙니다. 이런 현상이 심장이나 뇌 쪽에서 발생한다면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 혈압이 오르는 원인으로는 비만, 콜레스테롤, 술, 인스턴트, 나이, 가족력, 운동부족 등이 있습니다. 목차 1. 혈압에 좋은 차 2. 혈압의 기준 혈압에 좋은 차 1. 칡차 혈압에 좋은 차 중에 칡차가 있습니다. 뒷목이 뻣뻣하고 어깨도 묵직하고 결려오는 이런 증상 들은 스트레스가 주범입니다. 이럴 때에는 칡차.. 2023. 2. 3.
모과 효능 best 9가지 모과 효능을 알아보겠습니다. 모과는 세 번 놀라게 하는 과일로 유명합니다. 꽃은 아름다운데 열매가 못생겨서 놀라고 열매가 못생겼는데 향기가 매우 좋아서 놀라고 향기가 그렇게 좋은데 맛이 없어서 3번을 놀란다고 합니다. 한방에서 약재로도 많이 쓰이는 모과는 신맛이 강해서 생으로 먹기 힘들기 때문에 정과로 만들어 먹거나 술을 담가 먹기도 하지만 대부분 꿀이나 설탕에 채워서 차로 마시는 게 대부분입니다 그럼 모과 효능 9가지를 살펴보겠습니다. 목차 1. 모과 효능 2. 모과 섭취 시 주의사항 3. 목과 먹는 법 모과 효능 1. 기관지 건강 모과의 함유된 비타민 c, 사과산, 구연산 성분은 우리 몸의 신진대사를 촉진하여 감기예방과 치료에 효과적이며 만성 기침에도 탁월한 효과가 있습니다. 또한 모과의 사포닌과 타.. 2023. 2. 1.
췌장에 좋은 음식 BEST 13가지 췌장에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 췌장의 경우 소화효소를 분비하고 혈당을 조절하는 등의 역할을 하는데, 췌장에서 제 기능을 해내지 못할 경우 췌장염 증상이 생기기 때문에 빠른 진단과 대처가 필요합니다. 내 몸은 내가 챙기는 것이니 췌장에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 췌장에 좋은 음식 1. 시금치 대표적인 녹색채소로 뼈를 튼튼하게 하는 칼슘 성분이 풍부하여 성장기 아이들이 섭취하면 좋은 시금치는 비타민A, 철분, 요오드 성분이 들어있어 췌장을 보호하고 췌장암에 걸릴 확률을 낮춰주는 췌장에 좋은 음식이라고 합니다. 또한 케일, 겨자 잎, 근대와 같은 녹새 채소와 같이 곁들여서 주스로 섭취하면 더욱 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 2. 강황 카레의 주재료인 강황은 대표적으로 췌장에 좋은 음식입니다. 췌장의 염.. 2023. 1. 31.
삼채 효능 best 5가지 삼채 효능은 여러 가지가 알려져 있습니다. 그중에서도 혈당 강하, 뼈 건강, 체지방 감소, 현관 건강, 항암 효과까지 다양합니다. 지금부터 앞서 말씀드린 다섯 가지의 삼채의 효능에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 목차 1. 삼채란? 2. 삼채 효능 3. 삼채 섭취 시 주의사항 삼채란? 히말라야 산맥의 미얀마 고산지대에서 서식하는 식물로 잎은 부추, 뿌리는 인삼과 같다고 합니다. 단맛, 쓴맛, 매운맛 3가지 맛이 나는 신비의 채소로 삼채라 불리며, 맛이 인삼 비슷해 삼채로 불립니다. 고대 중국인들이 약 3천 년 전부터 약용과 식용으로 쓰던 채소로도 알려져 있기도 합니다. 삼채 효능 1. 혈관 건강 국내의 TV 프로그램에서 삼채로 고혈압과 심근경색을 극복한 사례가 소개되었던 적이 있습니다. 혈압 최고 수치가.. 2023. 1. 31.

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