분류 전체보기491 활성산소 제거 음식 7가지 정리 활성산소 제거 음식을 정말 다양합니다. 항산화 식품은 보통 노화 방지 효과로 잘 알려져 있습니다. 하지만 체내에서 활성산소가 과다 생성되는 것을 막아 여러 가지 질환을 예방하는 효능도 있습니다. 그럼 활성산소 제거에 도움 되는 음식과 원인에 대해 살펴보겠습니다. 목차 1. 활성산소란 2. 활성산소 발생 원인 3. 활성산소 제거 음식 활성산소란 우리가 숨 쉬는 호흡을 통하여 몸속으로 들어온 산소가 우리의 몸 구석구석을 돌아다니며 에너지를 만드는 과정에서 자연스럽게 발생되는 유해한 산소를 말합니다. 인간에게 없어서는 안 되는 산소 중 일부가 몸속으로 들어와 화학반응을 일으켜 활성산소로 변하며 이는 우리 몸에 들어온 세균 혹은 이 물질을 격퇴시키고 백혈구의 무기역할을 담당하게 되어 이롭게 반응합니다. 그러나 .. 2023. 1. 19. 항문에서 피가 나는 이유 질병 7가지 항문에서 피가 나는 이유는 다양하지만 가장 흔한 원인이 치질, 치핵, 치루, 치열로 보고 있으며 그 외에 항문암에서 대장암에 이르기까지 여러 질환이 항문 및 직장출혈을 일으킬 수 있습니다. 이번에는 항문 출혈의 원인과 증상, 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 항문에서 피가 나는 이유 2. 항문 출혈 원인과 증상 3. 항문 질환 예방법 항문에서 피가 나는 이유 1. 치열 치열은 항문 입구에서 항문 안쪽 치상선까지 이르는 항문관 부위가 찢어지는 현상을 말합니다. 주로 배변 시에 날카롭고 찌르는 듯한 통증이 동반되고. 배변 후 휴지로 닦을 때 피가 휴지나 변에 묻고 색깔은 밝은 선홍색을 띠게 됩니다. 치열은 대부분 딱딱한 변을 배변할 시 항문관이 직접 손상을 받아 찢어지면서 생기는 경우가 많으며.. 2023. 1. 18. 오이 효능 9가지 정리 오이 효능은 여러 가지가 있습니다. 오이는 운동 또는 등산을 하고 물대신 먹어도 수분공급이 되어 물보다 더 시원하다고 합니다. 우리나라 사람들은 오이를 김치로 만들어 먹고 또는 다양하게 조리하여 먹는데, 오이의 다양한 효능에 대해 살펴보겠습니다. 목차 1. 오이 효능 2. 오리 고르는 법 3. 오이 부작용 오이 효능 1. 붓기 제거 우리 몸이 붓는 이유는 나트륨이 과다하게 몸에 축적되었을 때 수분을 몸이 머금고 있기 때문입니다. 이런 나트륨과다상태에서 배출을 위해서는 칼륨이라는 미네랄을 섭취해주어야 합니다. 오이에는 이런 칼륨이 다량 들어있어서 자주 붓는 사람에게 도움이 될 수 있습니다. 2. 열을 내린다 기본적으로 오이는 찬 성질을 가진 음식으로 많이 알려져 있습니다. 그래서 무더운 여름이 오이냉국이나.. 2023. 1. 18. 종아리 쥐나는 이유 7가지 종아리 쥐나는 이유에 대해 알아보겠습니다. 우리 몸에서 힘에 비해 무게를 가장 많이 지탱하는 부위는 첫 번째는 발목이며 두 번째로는 종아리입니다. 평소에 걷거나 서있기만 해도 종아리는 체중을 지탱해야 하기 때문에 항상 근육이 수축한 상태를 유지하게 됩니다. 이러한 상황이 반복되게 되면 다리에 쥐가 나는 현상이 발생하게 되는 것입니다. 이런 현상을 흔히 말해 근육경련이라고 할 수 있습니다. 운동 중 다리에 쥐가 나는 경우, 자주 안 쓰던 종아리 근육을 갑자기 사용하게 된 경우, 성장 중인 아이들이 잠자다가 다리에 나는 경우 등 근육이 급격히 수축하면서 통증을 유발하게 됩니다. 근육 경련은 주로 60~70%가 하체에서 발생하게 되면 허벅지, 종아리에서 자주 발행합니다. 증상이 반복하게 나타나게 되면 정맥 고.. 2023. 1. 17. 이전 1 ··· 107 108 109 110 111 112 113 ··· 123 다음
