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날파리가 생기는 이유 4가지 날파리가 생기는 이유를 알아보겠습니다. 여름이 다가왔습니다. 여름에는 모기가 우리를 많이 괴롭힙니다. 모기만큼 신경 쓰이는 존재가 파리가 아닐까 싶습니다. 그래서 이번에는 이 날파리들이 왜 생기는지 날파리가 생기는 이유에 대해서 알려 드리겠습니다. 날파리가 생기는 이유 1. 음식물 쓰레기 날파리들은 보통 신 냄새와 단 냄새를 좋아한다고 합니다. 음식물이 썩게 되면 쉰내가 나게 되는데 그 냄새를 맡고 날파리들이 모이게 되고 번식력으로 인해서 더 많은 날파리들이 생긴다고 합니다 그렇기 때문에 음식물 쓰레기는 제때 버리는 것이 좋습니다. 2. 화장실 하수구 화장실 하수구에도 날파리가 많이 있습니다. 청소를 하면 상관이 없으나 청소를 안 하게 되면 날파리가 생기는 이유가 됩니다. 하수구 쪽에 고인 물이 오래 있.. 2023. 7. 6.
식이섬유가 많은 음식 best 10가지 식이섬유가 많은 음식은 다양합니다. 식이섬유는 소화를 원활하게 돕고, 장 건강과 심장 건강을 촉진하는 데 도움을 주는 중요한 영양소입니다. 아래에는 식이섬유가 풍부한 10 가지와 식이섬유 함량에 대해 간략하게 정리해 보았습니다. 식이섬유가 많은 음식 1. 양배추 섬유질이 풍부한 양배추는 변비 예방에 탁월한 식품으로 알려져 있습니다. 양배추의 식이섬유는 장의 운동을 도와 배변 활동이 원활하도록 돕고 변의 부피를 늘려 배출을 돕습니다. 조금만 먹어도 금세 포만감을 주기에 다이어트 식단으로 많이 먹습니다. 양배추는 익혔을 때 소화흡수율이 2배 이상 증가하므로, 양배추의 식이섬유의 좀 더 효과적으로 섭취하려면 살짝 데쳐 먹는 것이 좋습니다. 식이섬유 함량은 100g당 약 2.5g 2. 카카오닙스 다양한 성분과 .. 2023. 7. 4.
식물성 단백질 음식 best 9가지 식물성 단백질 음식을 알아보겠습니다. 단백질은 우리 건강에 중요한 역할을 하는데, 근육을 구성하는 물질일 뿐만 아니라 우리 몸에 여러 형태로 다양한 기능을 수행하고 있습니다 단백질이라 하면 많은 분들이 살코기나 생선, 달걀로 많이 떠올리는데, 이 외에 견과류, 잎채소, 통곡물 등 식물성 단백질도 건강에 좋은 영향을 미칩니다. 지금부터 샐러드 등에 넣어 먹으면 단백질을 공급하고 풍미도 더해주는 식물성 단백질 음식을 알려드리겠습니다. 식물성 단백질 음식 1. 귀리 귀리는 미국의 타임스에서 선정한 10대 슈퍼푸드에 포함될 정도로 영양소와 몸에 좋은 성분들이 풍부하게 들어가 있는 음식입니다. 100g당 15g에 가까운 단백질이 함유되어 있고, 식이 섬유도 무려 10g이 들어가 있기 때문에 체중 조절에 있어서도 .. 2023. 7. 4.
얼굴 기름 없애는 법 7가지 얼굴 기름을 없애기 위해서는 자주 씻고, 올인원 제품을 사용하며, 토너를 사용하고 적절한 보습제를 사용해 줍니다. 또한, 얼굴을 부드러운 수건으로 닦아줍니다. 이러한 방법은 피지 분비 조절과 얼굴 자극 최소화로 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다. 얼굴 기름 없애는 법 1. 제대로 씻기 얼굴기름기는 많은데 여드름은 나지 않는 피부라 하더라도 여드름용 폼클렌징을 사용하면 얼굴기름기가 어느 정도 줄어들게 됩니다. 여드름용 화장품들은 대부분 얼굴기름기를 줄여주는 성분을 포함하고 있기 때문입니다. 살리실산이 함유된 폼클렌징은 얼굴을 너무 건조하지 않게 하면서 기름기를 적절히 줄여준다고 합니다. 하지만 여름이 지나 얼굴기름이 덜 나오게 되면 일반폼클렌징으로 다시 바꿔 사용해야 합니다. 2. 선크림 선크림을 .. 2023. 7. 3.

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