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녹두 효능 10가지 녹두는 해열, 이뇨, 포만감 등에 효과가 있습니다. 또한, 식욕을 증진시키며 변비 완화에 도움을 주고 장건강에도 긍정적인 효과를 보입니다. 이러한 효과로 최근에는 녹두 보조제나 음료 등 새로운 형태로 활용되고 있습니다. 그럼 녹두 효능을 지금부터 자세하게 알아보겠습니다. 녹두 효능 1. 피부질환 개선 녹두는 필수 아미노산과 불포화지방산이 풍부하여 땀띠, 여드름, 각종 피부질환에 좋으며 체내 축적된 노폐물을 제거하는데 효과적이라고 합니다. 또한 플라보노이드 성분이 다량 함유되어 있어 활성산소를 제거하고 세포재생 효과로 인해 녹두 효능은 노화예방에도 도움이 된다고 합니다. 단, 녹두의 껍질에 항산화 성분이 많이 함유되어 있으므로 껍질째 드시는 것이 좋다고 합니다. 2. 신장기능 강화 녹두는 이뇨작용을 촉진하.. 2023. 5. 31.
속쓰림에 좋은 음식 10가지 속 쓰림에 좋은 음식을 알려드리겠습니다. 속 쓰림을 완화하기 위해서는 소화가 잘 되는 음식을 먹는 것이 좋습니다. 다양한 음식들 중에서도 바나나, 우유, 죽류, 과일 등이 속 쓰림을 완화해 주는 음식으로 알려져 있습니다. 이러한 음식들은 소화가 쉽고 영양소가 풍부하여 속을 부드럽게 해 줍니다. 속 쓰림에 좋은 음식 1. 매실 매실은 구연산과 유기산 성분들이 풍부해서 위액 분비 조절 작용으로 속 쓰림 증상을 개선하고 위를 건강하게 하는 효과가 있습니다. 이외에도 매실은 산성화 된 몸과 혈액을 중화시키고, 다양한 질병에 이로운 효능이 있어서 예로부터 천연 건강식품으로 인정받아왔습니다. 2. 감자 두 번째 속 쓰림에 좋은 음식은 감자입니다. 우리가 흔히 접하는 감자는 대표적인 알칼리성 음식으로 위산의 산성도를.. 2023. 5. 30.
구연산 활용법 best 8가지 구연산 활용법을 알려드리겠습니다. 구연산은 투명 알갱이 모양으로 각종 얼룩 및 찌든 때 제거에 효과적입니다. 구연산은 감귤류에 함유된 성분으로 이루어져 있기 때문에 살균효과가 좋아 다양하게 일상생활에서 쓰일 수 있습니다. 산이기 때문에 특유 시큼한 냄새가 날 것 같지만 의외로 냄새도 없고 물에도 잘 녹습니다. 베이킹 소다와 과탄산소다 구연산 차이점은 베이킹소다와 과탄산소다는 알칼리성, 구연산은 산성입니다. 그리고 천연세제라 할지라도 세제의 일부분이기 때문에 사용할 때는 꼭 고무장갑을 끼고 사용하시길 바랍니다. 구연산 활용법 1. 전기포트 물때 제거 두 번째 구연산 활용법은 전기포트 냄새와 물때제거입니다. 가정에서 물 끓이는 용도로 유용한 전기포트를 많이 쓰고 있습니다 처음 사면 쇠냄새 같은 것이 있어서 .. 2023. 5. 29.
개복숭아 효능 best 8가지 개복숭아 효능을 알려드리겠습니다. 개복숭아는 더운 여름철에 사랑받는 과일로, 당도가 높고 상큼한 맛과 함께 건강에 좋은 성분이 풍부합니다. 개복숭아는 식이섬유와 미네랄, 비타민 등 다양한 영양소를 함유하므로 건강과 미용에 많은 효과를 가지고 있습니다. 개복숭아 효능 1. 기관지 개복숭아의 가장 대표적인 효능으로 기관지와 호흡기 건강을 꼽을 수 있습니다. 그 이유는 개복숭아에 함유되어 있는 아미그달린 성분 때문인데, 이 성분이 폐기능을 향상해 주며, 기침이나 가래 등을 개선하는데 좋다고 하네요. 염증을 완화하는데 효과적이기 때문에 각종 기관지염과 천식을 개선하는데도 효과적이라고 합니다. 2. 다이어트 개복숭아 효능은 다이어트에도 도움이 됩니다. 개복숭아는 100g 당 35Kcal로 낮은 칼로리를 가지고 있.. 2023. 5. 26.

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