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위가 안 좋을 때 나타나는 증상 5가지 알아보기 위가 안 좋을 때 나타나는 증상과 도움 되는 음식을 알아보겠습니다. 과도한 음주, 튀긴 음식, 육식위주의 식단, 흡연, 짠 음식을 자주 먹는 습관 등의 원인에 의해서 위에 부담 주게 되는데, 위가 안 좋을 때 나타나는 증상들은 어떠한 것들이 있는지 지금부터 살펴보겠습니다. 목차 1. 위가 안 좋을 때 나타나는 증상 2. 위에 좋은 음식 3. 혓바닥이 갈라지는 이유 (해당 페이지 이동) 위가 안 좋을 때 나타나는 증상 1. 속 쓰림 보통 위가 안 좋을 때 가장 첫 번째로 경험하게 되는 증상입니다. 속이 쓰리고 쿡쿡 찌르는듯한 통증이 생기기도 합니다. 이런 복통이 심하면 견디기 힘들 때도 있는데 그럴 때는 가만히 누워있거나 따뜻한 차나 물을 마시는 방법으로 어느 정도 도움을 받을 수 있습니다. 2. 더부룩함.. 2023. 2. 14.
2월 제철 음식 best 10가지 2월 제철 음식을 알려 드리겠습니다. 제철음식이 보약이다라는 말이 있듯이 제철에 난 음식을 드시면 더욱 건강한 영양소를 얻을 수 있어 우리 몸의 면역력을 키울 수 있습니다. 그래서 제철음식을 꾸준히 챙겨 드시는 것이 좋습니다. 지금부터 알아보겠습니다. 2월 제철 음식 1. 우엉 아삭아삭 씹히는 맛이 매력적인 뿌리채소 우엉, 우엉조림부터 우엉볶음 등으로 우리 식탁에 많이 올라오는 식재료입니다. 우엉은 섬유질이 풍부하고 칼로리가 낮은 식품으로 체내 노폐물을 배출시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 우엉은 철분을 함유하고 있어 빈혈을 예방하고 칼슘이 풍부해 성장기 어린이 발달에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 시래기 무청을 말린 시래기는 겨울철에 부족하기 쉬운 각종 영양소가 풍부하게 함유된 재료입니다. 시래기는 건.. 2023. 2. 13.
혓바닥이 갈라지는 이유 4가지 혓바닥이 갈라지는 이유를 알아보겠습니다. 혀가 갈라지면 음식을 먹기도 고통스럽고 가만있어도 통증이 나타나며, 이로 인해 심리적으로도 문제가 발생하므로 원인이 무엇인지 정확하게 알아서 조치를 해야 합니다. 혀 갈라짐 증상이 생기면 혓바닥에서 쉽게 열감을 느끼고 음식을 섭취할 때 따갑고 아파서 일상생활에 불편함을 느낍니다. 이런 질병을 방치하면 미각에 영향을 미치게 되고 구취도 발생할 수 있습니다. 혓바닥이 갈라지는 이유 1. 수분 부족 가장 기본적인 이유는 구강 내 수분부족 현상입니다. 이는 몸속 수분이 소실되어 구강 내 침 분비가 적어지거나 스트레스, 수면 부족 등의 몸의 피로로 인해 구강이 건조해지는 일이 발생하고 이러한 일이 반복됨으로써 생길 수 있습니다. 음주, 흡연과 같은 유해한 환경에서 벗어나 .. 2023. 2. 9.
코감기에 좋은 음식 총정리 코감기에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 코감기를 예방하려면 차가운 바람을 직접적으로 쐬는 것을 피하는 것이 좋으며 비타민이 풍부한 음식들을 섭취하고 고른 영양소 섭취에 주의를 기울입니다. 또한 실내가 건조하지 않도록 습도 조절에 신경 써야 합니다. 코감기에 좋은 음식 1. 유자차 코감기는 보통 외부의 바이러스로 인하여 코점막에 생긴 염증성 질환으로 몸의 면역력이 저하되면 감기에 잘 걸리게 되는데, 비타민C가 풍부한 유자차를 마시면 몸의 면역력을 강화시켜 감기를 치료 및 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 또한, 유자에 함유된 리모넨 성분이 염증을 가라앉히고 기침을 멎게 도와줍니다. 2. 파 파뿌리가 코감기에 좋은 음식이라고 합니다. 파의 흰 부분인 파뿌리가 감기로 인하여 오한이 온다거나 코감기가 진행되면서 .. 2023. 2. 6.

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