정보21 기억력 좋아지는 방법 best 9가지 기억력 좋아지는 방법에 대해서 알려 드리겠습니다. 다들 한 번쯤 무언가를 깜빡해서 손해를 보거나, 손해를 끼친 경험이 있을 것입니다. 그렇다면 기억력을 좋아지게 하는 방법에는 어떠한 것들이 있는지 지금부터 알아보겠습니다. 기억력 좋아는 방법 1. 규칙적인 수면 기억력 좋아지는 방법과 수면이 무슨 관계가 있을지 의아하게 생각하시는 분들이 많으실 겁니다. 잠을 충분히 자지 않으면 뇌의 피로가 충분히 풀리지 않아 다음날 생활하는데도 영향을 주게 됩니다. 이렇게 뇌의 피로가 누적되면 기억력이 떨어지게 됩니다. 우리나라 권장 수면시간은 8시간이라고 합니다. 하지만 많은 분들이 평균 6시간 밖에 자지 못하여 만성 수면부족과 피로에 시달린다고 합니다. 권장 수면시간까지 충분하게 잘 수 없는 환경이라면 밤 10시~ 새.. 2023. 1. 23. 입냄새 없애는 방법 대표 7가지 입냄새 없애는 방법은 여러 가지가 있습니다. 아무리 호감 가는 모습의 사람일지라도 그 사람 입에서 입냄새가 난다면 그 호감도는 떨어지게 됩니다. 의외로 많은 사람들이 본인이 입냄새가 나는지를 잘 모르고 있는 경우가 많습니다. 입냄새 원인과 함께 없애는 방법을 알아보겠습니다. 목차 1. 입냄새의 원인 2. 입냄새 없애는 방법 입냄새의 원인 ● 구강 질환 입냄새의 대부분의 원인은 충치, 보철물, 잇몸질환, 부정교합 등으로 구강질환에 있습니다. 특히 충치가 있으면 음식물이 끼게 되어 냄새를 일으키는데 만약에 신경조직이 있는 부위까지 썩었다면 냄새가 더욱 심하다고 합니다. 잇몸질환이 있으면 세균이 입안의 단백질을 분해하여 휘발성황화합물을 만들기 때문에 냄새가 나게 됩니다. ● 술, 담배 알코올이 분해되는 과정에.. 2023. 1. 23. 커피 얼룩 지우는 법 6가지 정리 커피 얼룩 지우는 법에 대해 알아보겠습니다. 많은 분들이 즐겨드시는 커피를 마시다가 옷에 흘려 커피자국이 남아봤던 사연, 다들 한 번씩 있으실 겁니다. 옷에 커피자국이 생긴다면 얼마나 속상할까요, 지금부터 커피자국 지우는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다 커피 얼룩 지우는 법 1. 따뜻한 물 옷에 커피를 흘리면 바로 휴지로 박박 문질러 닦는 경우가 많습니다. 휴지로 문질러 닦으면 흰옷 커피자국이 더 번져버리고 맙니다. 커피자국을 그대로 방치해 버리면 옷에 커피자국이 남게 되기 때문에 커피를 흘린 뒤 곧바로 흰옷 커피자국 지우기 방법으로 휴지에 따뜻한 물을 적셔 흰옷 커피자국이 생긴 부분을 지긋이 꾹꾹 눌러 커피를 흡수시켜 커피얼룩제거를 해 줍니다. 2. 탄산수 탄산수는 탄산이 들어있어 톡 쏘는 맛이 .. 2023. 1. 19. 티눈 제거 방법 6가지 티눈은 피부에 콕 박힌듯한 모양을 가졌는데 조금만 누르거나 자극을 가하게 되면 극심한 통증을 불러오게 됩니다. 그렇기에 딱딱한 바닥을 밟으며 길을 걷다 보면 통증으로 인해 걷는데 어려움을 겪게 됩니다. 그렇다면 티눈 제거 방법에는 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다. 티눈 제거 방법 1. 티눈 밴드 티눈이 생겼을 때 가장 먼저 시도한 방법입니다. 티눈 제거 방법으로 약국에서 티눈 밴드를 구입해 발라 줍니다. 점점 불어나기 시작하면서 말랑말랑 해진 걸 느낄 수 있습니다. 하지만 핵이 깊으면 완벽히 제거되진 못합니다. 티눈 밴드는 간편하게 티눈이 발생한 부위에 밴드를 붙여서 각질과 피부를 부드럽게 만들어줍니다. 밴드 안에 있는 살리실산이라는 성분이 티눈 부위를 부드럽게 만들어 준다고 합니다. 티눈이 처음 발.. 2023. 1. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
