안압 낮추는 방법1 안압 낮추는 방법 10가지 안압 낮추는 방법 10가지 안압이란 눈의 내부 압력을 의미하며, 이는 우리의 눈 건강에 중요한 역할을 합니다. 안압이 너무 높아지면 녹내장과 같은 질병을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 안압을 적절하게 유지하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 안압 낮추는 방법 10가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 체내 인슐린의 수치 낮추기 비만, 당뇨, 고혈압 등의 증상을 가진 사람들은 체내 인슐린 생산량이 높아질 수 있습니다. 인슐린 수치와 안압 상승은 상관관계가 있으므로, 인슐린 과다 생산을 해결하기 위해 안압 낮추는 방법으로 인슐린 수치를 급격히 높이는 음식 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 2. 자주 운동하기 안압 낮추는 방법으로 유산소 운동, 조깅, 빠른 걷기, 자전거 타기, 근력 운동 등은 체내 인슐린 수치를 .. 2023. 11. 17. 이전 1 다음
