박주가리 효능 8가지
박주가리 효능 박주가리는 덩굴 식물로 잎, 꽃, 열매, 뿌리까지 식용과 민간요법 약재로 활용되는 식물입니다. 박주가리 효능은 모유 분비량 증가, 사마귀 제거, 상처 치유, 이뇨작용, 위장 건강, 정력 증진, 허리와 무릎 통증 완화, 폐 기능 강화 등 다양합니다. 하지만 박주가리에는 독성이 있어 날 것으로 먹으면 안 되고, 특이 체질이나 기저질환을 가진 분들은 복용에 주의해야 합니다. 이 글에서는 박주가리 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 모유 분비량 증가 박주가리 효능 중 하나는 모유 분비량을 증가시켜 모유량이 적은 산모의 모유수유에 도움이 되는 것입니다. 또한 출산 후 발병하기 쉬운 유선염을 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다. 박주가리의 줄기와 잎을 자르면 하얀색 유액이 나오는데, 이 유액에는 ..
2024. 1. 5.
곰취 효능 12가지
곰취 효능 곰취는 베타카로틴, 비타민 C, 단백질, 식이섬유, 칼슘, 비타민 A 등 각종 영양소가 풍부한 식물입니다. 곰취는 항산화, 항암, 면역력 강화, 피부 건강, 숙취 해소, 변비 예방 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 곰취는 쌉싸름한 맛과 아삭한 식감으로 산채비빔밥, 곰취나물, 곰취장아찌 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 곰취 효능 10가지를 자세히 알아보겠습니다. 1. 항산화 곰취에는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들은 항산화 효과를 가지며, 세포를 파괴하는 활성 산소를 제거하여 항암 효과를 나타냅니다. 또한 세포변이를 막아주고 암세포의 발생과 성장과 전이를 억제해 줍니다. 곰취는 고기와 함께 먹으면 고기를 구울 때 생성되는 발암물질의 활성을 60~80% 억제시켜..
2024. 1. 3.
