파프리카1 파프리카 효능 8가지 파프리카 효능은 다양합니다. 파프리카에는 비타민 C와 카로티노이드와 같은 항산화제가 풍부합니다. 그렇기 때문에 눈 건강을 촉진하고 면역력 강화에 좋습니다. 지금부터 파프리카에는 어떠한 효능이 들이 있는지 10가지에 대해 알아보겠습니다. 파프리카 효능 1. 다이어트 파프리카 효능 첫 번째는 다이어트 효과입니다. 파프리카는 다이어트 식품으로 빠질 수 없는 식품입니다. 많은 유명인의 체중 감량 비결로 많이 소개되었습니다. 파프리카 열량은 100g당 20kcal로 저열량 식품입니다. 또한, 수분 함량이 많아 운동 후 갈증 해소에 도움을 줍니다. 파프리카의 풍부한 비타민은 갑작스러운 체중 변화가 생길 때 나타나는 피부 문제도 예방해주기 때문에 다이어트에 매우 효과적입니다. 2. 피부건강 파프리카 효능 두 번째는 .. 2023. 7. 10. 이전 1 다음
