종아리 쥐가 나는 이유1 종아리 쥐가 나는 이유 7가지 종아리에 쥐가 나는 것은 많은 사람들이 경험하는 고통스러운 현상입니다. 쥐는 근육이 의지와 상관없이 갑자기 수축하면서 발생하는 근육 경련을 말합니다. 쥐는 흔히 종아리 부위 근육과 발에 일어나지만, 허벅지나 팔에도 발생할 수 있습니다. 종아리 쥐가 나는 이유와 쥐를 예방하고 치료하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 종아리 쥐가 나는 이유 1. 근육 피로 종아리 쥐가 나는 이유 중 하나는 근육 피로입니다. 근육 피로는 근육이 과도하게 사용되거나 긴장되어 근육 세포 내에 산소가 부족해지는 상태를 말합니다. 근육 피로가 심해지면 근육 세포의 이온 균형이 깨지고, 근육 수축과 이완을 조절하는 신경 전달이 이상해져서 근육경련이 일어날 수 있습니다. 근육 피로는 운동을 하거나, 오랫동안 같은 자세를 유지하거나, 격렬한.. 2023. 11. 21. 이전 1 다음
