잇몸에 좋은 음식1 잇몸에 좋은 음식 13가지 잇몸 건강은 우리 전체 구강 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 하지만 많은 사람들이 잇몸의 중요성을 간과하곤 합니다. 이를 위해 우리는 잇몸에 좋은 음식을 소개하고자 합니다. 올바른 식단 선택은 구강 내 세균의 증식을 억제하고 염증을 완화시키는 데 도움이 됩니다. 특히, 녹색 채소와 과일들은 비타민 C와 카로티노이드를 풍부하게 함유하여 잇몸 조직 강화와 염증 감소에 좋습니다. 또한, 오메가-3 지방산이 풍부한 생선회나 연어도 잇몸 건강에 도움이 됩니다. 이러한 음식들을 적절히 섭취함으로써 우리는 잇몸 건강을 유지하고 질환 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 자동목차 잇몸에 좋은 음식 1. 녹색 채소 녹색 채소는 잇몸에 좋은 음식입니다. 녹색 채소는 비타민 C와 카로티노이드를 풍부하게 함유하고 있어 잇몸 조직.. 2023. 10. 5. 이전 1 다음
