오크라1 오크라 효능 best 5가지 오크라는 수면을 유도하고 신경계를 진정시키며, 불안 증세와 스트레스를 완화시키는 효능을 가진 식물입니다. 또한 항염작용과 항산화작용, 면역력 증진 효과가 있다고 알려져 있습니다. 그럼 지금부터 오크라 효능에 대해 좀 더 자세하게 알아보겠습니다. 오크라 효능 1. 피부미용 오크라에는 뮤신, 베타카로틴, 비타민C 등 항산화 성분이 풍부하여 노화를 방지하고 피부의 염증을 완화시켜 주는 작용을 한다고 합니다. 또한 콜라겐 합성을 촉진시켜 피부재생효과와 함께 탄력 있는 피부를 만들어 준다고 합니다. 과거에 클레오파트라와 양귀비가 피부미용을 위해 오크라를 즐겨 먹었다고 합니다. 2. 장 건강 두 번째 오크라 효능은 장 건강 관련입니다. 오크라를 반으로 자르면 단면에서 끈적끈적한 점액질이 나옵니다. 이 점액질에는 당.. 2023. 6. 9. 이전 1 다음
