생강차 효능 best 11가지
이번에는 생각차의 효능에 대해 알아보겠습니다. 생강차는 생강을 끓여 만든 차로, 감기, 소화, 혈액 순환 등 건강에 좋은 효능이 많습니다. 그럼 생강차의 효능 11가지를 자세히 알아보겠습니다. 생강차 효능 1. 감기 예방 생강차 효능은 감기에 좋은 음료로 알려져 있습니다. 생강에는 진저롤과 쇼가올이라는 성분이 있습니다. 이 성분들은 항균, 항염, 진해 작용을 하여 면역력을 높여주고, 감기 바이러스를 죽여줍니다. 또한, 생강차는 몸을 따뜻하게 해 주어 체온을 높여주고, 땀을 흘려 감기 독소를 배출해 줍니다. 감기에 걸렸을 때는 생강차를 마시면 코막힘, 기침, 목아픔 등의 증상을 완화해 줍니다. 감기에 걸리지 않으려면, 생강차를 예방 차로 꾸준히 마시는 것이 좋습니다. 2. 소화 촉진 생강차 효능은 소화를 ..
2024. 1. 15.
