뼈 건강 가지1 가지 효능 10가지 가지 효능에 대해 알아보겠습니다. 가지의 보라색을 내는 안토시아닌 성분은 강력한 항산화 작용을 하여 콜레스테롤 수치를 내려주고 암 예방, 피부노화 방지등 우리 몸에 이로운 효능을 많이 가지고 있습니다. 가지를 조리할 때 기름과 같이 조리하면 비타민A와 비타민B등의 영양성분 흡수를 높여주며 비타민C가 풍부한 식재료와 함께 조리하면 비타민C의 흡수율을 높여주는 효과가 있습니다. 그럼 지금부터 가지 효능을 자세하게 알아보겠습니다. 가지 효능 1. 피부 건강 가지에 함유된 안토시아닌 성분은 피부 노화에 원인이 되는 활성 산소를 없애는 작용을 하여 세포의 노화를 방지하고 피부 속 노폐물 제거에 도움을 주기 때문에 피부 건강에 많은 도움이 됩니다. 또한 가지에는 화장품의 원료로도 사용하는 루페올 성분을 함유하고 있.. 2023. 5. 10. 이전 1 다음
