단호박1 단호박 효능 best 13가지 단호박 효능에 대해 알아보고자 합니다. 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 우리의 건강에 많은 도움을 주는 단호박, 이번 글에서는 단호박의 다양한 효능과 우리몸에 좋은 이유들을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 자동목차 단호박 효능 1. 비타민A 공급 단호박은 비타민 A가 풍부합니다. 비타민 A는 시력 개선, 피부 건강 유지, 면역 체계 강화 등에 도움을 줍니다. 또한 단호박은 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용을 하고 세포 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 이는 심장 질환 예방에 좋습니다. 2. 항산화 작용 단호박 효능은 항산화 작용에 효과적입니다. 이는 단호박에 함유된 베타카로틴과 다른 항산화 물질들이 세포를 보호하고 산화 스트레스를 완화하는데 기여하기 때문입니다. 그렇기 때문에 세포.. 2023. 9. 18. 이전 1 다음
