기미에 좋은 음식1 기미에 좋은 음식 10가지 기미는 피부에 색소가 과다하게 쌓여서 생기는 것으로, 주로 자외선이나 피부염 등으로 인해 발생합니다. 기미를 예방하고 치료하기 위해서는 피부를 잘 보호하고, 색소 생성을 억제하고, 색소를 분해하는 물질을 섭취하는 것이 중요합니다. 그럼 어떤 음식이 기미에 좋은지 함께 살펴보겠습니다. 기미에 좋은 음식 1. 레몬 레몬은 기미에 좋은 음식 중 하나입니다. 레몬에는 비타민 C가 풍부하게 들어있는데, 비타민 C는 색소 생성을 억제하고, 색소를 분해하는 역할을 합니다. 또한 비타민 C는 피부에 탄력과 윤기를 주고, 멜라닌 색소를 제거하는데 도움을 줍니다. 레몬은 물에 희석해서 마시거나, 샐러드나 요리에 조리할 때 넣어서 섭취할 수 있습니다. 하지만 레몬은 산성이 강하므로, 피부에 직접 바르거나 과다하게 섭취하면 .. 2024. 1. 17. 이전 1 다음
