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송담 효능은 여러 가지가 있습니다. 관절통, 근육통, 골정상, 당뇨, 혈관, 항산화 작용까지 다양합니다. 지금부터 이런 송담 효능에 대해서 간략하게 살펴보겠습니다.
송담은 담이나 나무를 타고 자라는 포도과의 식물 담쟁이넝쿨을 칭하는 말입니다. 많은 사람들이 송담을 관상용으로만 알고 있습니다. 송담은 건강에 효능이 좋아 예로부터 약재로 사용되어오기도 했습니다.
송담 효능
1. 관절통 및 근육통
- 평소에 송담 달인 물을 꾸준히 섭취하면 관절염으로 인한 무릎 등의 관절통 및 근육의 통증을 완화해주는 효능을 기대할 수 있다고 합니다.
2. 골절상
- 골절상 후에 사고로 인해 뼈에 금이 가거나 부러져서 치료를 받고 있는 경우, 송담 달인 물을 섭취하거나 환부에 발라주면 치료 속도를 향상할 수 있는 송담 효능이 있다고 합니다.
3. 당뇨
- 송담의 줄기에는 혈당을 떨어트리는 효능이 있는 이소플라본계 물이질이 함유되어 당뇨병 증상을 완화하는데 조금 도움이 된다고 알려져 있습니다.
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4. 혈관
- 송담 효능은 어혈을 풀어 혈액순환을 개선해주는 효능이 있어 심근경색이 고혈압 등과 같은 혈관성 질환을 예방 및 개선하는데 도움이 됩니다.
5. 항산화
- 송담에는 강력한 항산화 성분인 탄닌과 리그닌이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 소나무를 타고 오르는 담쟁이넝쿨에는 피톤치드도 풍부하게 함유되어 있습니다.
- 그 밖에도 송담은 반삭(오줌이 계속 마려운 증상), 산후 출혈, 기침과 가래, 두통, 치통 등 각종 통증 등에도 효능이 있다고 알려져 있습니다.
송담 섭취 시 주의사항
아직까지 송담의 부작용이나 독성에 대한 공식적인 보고는 없었습니다. 하지만 바위나 벽을 타고 오르는 송담은 독성이 있을 수 있다는 이야기가 있으며, 송담은 민간 약재일 뿐 한의학과 양학에서는 약재로 사용되지 않는다고 하니 섭취 시 주의하시는 것이 좋을 것 같습니다.
여기까지 송담 효능 5가지에 대해 알아보았습니다. 이밖에 굴 효능, 꼬막 효능이 궁금하시다면 확인해 보시길 바라겠습니다.
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