갑자기 소변을 자주 보거나, 소변볼 때 통증을 느낀다면 방광염을 의심해볼 수가 있습니다. 특히 여성에게서 흔히 발생하는 질병이지만 초기에 치료하고 방광염에 좋은 음식으로 관리를 하신다면 많은 도움이 될 겁니다. 그럼 방광염이란 무엇이며 증상은 어떠한지 또한 도움이 되는 음식들은 어떠한 것들이 있는지 살펴보겠습니다.
방광염이란
소위 오줌소태라고 불리는 방광염은 방광 점막에 염증이 생기는 것으로 비뇨기과에서 가장 환자가 많은 질환입니다. 신혼 초에는 여성에게 방광염이 생기기 쉬우며 이를 허니문 방광염이라고 합니다. 남성에게는 드문 병이며, 만약 남성이 방광염을 반복할 때에는 요류통과장애를 일으킬 가능성이 있습니다. 대부분의 방광염은 낫기 쉬운 급성 방광염이지만 때로는 만성 방광염 양상일 때도 있습니다.
방광염은 일반적으로 젊은 여자와 나이 든 남자에게서 자주 발생합니다. 남성보다는 여성에게서 더 빈번하게 일어나는데, 그 이유는 여성의 경우 직장과 성기에 요도가 매우 가깝게 위치하여 있어서 방광으로의 세균침입이 매우 쉬어 감염이 잘 일어나기 때문입니다. 질의 분비물이나 대변에 오염되기 쉬우며, 월경, 임신, 성생활 등에 의해 남성보다 세균의 감염 기회가 많아 쉽게 발생하는 것입니다.
방광염증상
특징적인 방광자극 증상
- 즉 빈뇨, 요급, 야간뇨, 배뇨 시 요도작열감, 난뇨, 잔뇨통, 하부요통 및 치골상부 통증을 호소한다. 더 나아가서 요실금과 혈뇨를 보이기도 하지만, 대체로 전신열은 없습니다.
소변을 조금씩 자주 본다
- 소변을 조금씩 자주 누게 되고, 낮이나 밤이나 같은 정도이므로 신경성 빈뇨와 구별됩니다. 결혼 초기의 여성에서 상기 증세를 자주 보이는데 이를 신혼 방광염이라 부르고 급성 방광염에 속합니다.
증상이 없을 수도 있다
- 만성 방광염은 급성 방광염의 증상이 나타나기도 하고, 전혀 증상이 없을 수도 있습니다. 배뇨통과 혈뇨의 발생은 주로 배뇨의 마지막 단계에서 발생되는 것이 보통이며, 약간의 미열이 있을 수 있으나 보통 열이 없는 것이 특징입니다. 오한이나 발열, 무력감 등의 전신적인 증상은 비교적 적게 나타나는데, 이런 증상이 나타나면 신우신염이나 방광주위염 등이 동반되어 발생한 건지를 염두에 두어야 합니다.
방광염에 좋은 음식
1. 수박
- 이뇨작용과 몸속 노폐물, 나트륨 배출을 도와줍니다. 하지만, 수박보다는 수박씨에 방광염을 예방할 수 있는 성분이 대량 함유되어 있어서 수박씨까지 꼭 섭취하시면 좋습니다. 시트룰린이라 불리는 이 성분은 체내에 있는 노폐물을 소변으로 배출할 수 있도록 도와주면서 붓기를 해소하는 역할도 하고 있습니다.
- 수박씨는 신장염과 방광염, 요도염까지 다양한 효과를 볼 수 있도록 도움을 주어 방광염에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 수박은 남성의 정력을 높여주는 효과도 있으면서 아르기닌 성분으로 간에서 효소를 촉진하여 혈압조절과 정력증진에 효과적입니다.
2. 크랜베리
- 또 하나의 방광염에 좋은 음식은 바로 크랜베리입니다. 붉은 과일에는 안토시아닌이 함유되어 있습니다. 특히나 크랜베리는 더욱 높은 함량과 더불어 강력한 프로안토시아닌이 함유되어 활성산소를 억제하며 염증을 예방하는 효과도 있습니다. 방광염에 좋은 음식 크랜베리는 방광뿐 아니라, 요도건강에도 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 항산화 성분이 감염을 막아주기 때문에 여성건강을 더욱 지켜주고 회복하는 데 큰 도움을 주고 있습니다.
3. 홍삼
- 홍삼은 우리 몸의 면역력을 높여주는 음식으로 유명합니다. 특히 홍삼 안에 들어있는 사포닌 성분이 면역력을 강화시키는 데 있어 큰 역할을 해주게 됩니다. 방광염이 세균성 질환인 만큼 홍삼을 꾸준히 복용하게 된다면 면역력으로 방광염을 극복할 수 있게 도와줄 수 있습니다.
4. 다시마와 해조류
- 방광염에 좋은 음식으로 이미 잘 알려져 있는 다시마입니다. 다시마와 해조류에는 식이 섬유와 미네랄이 풍부하게 들어있습니다. 다시마의 소염 작용이 방광 내의 세균을 제거해주고 또 소변을 배출하는 기관을 치료하고 개선하는 등 각종 영양소가 효과를 미칩니다.
5. 늙은 호박
- 당뇨병에도 좋음 음식 늙은 호박입니다. 또한 방광염에 좋은 음식이기도 합니다. 늙은 호박은 이뇨 작용을 촉진하는 효능을 갖고 있습니다. 이 때문에 몸속 노폐물을 원활하게 배출시켜 줍니다. 이런 노폐물 및 콜레스테롤 배출은 동맥경화나 고혈압에도 좋은 효과적입니다.
6. 구기자
- 방광염에 좋은 음식인 구기자는 한약방의 약재 시장 등에서 흔히 볼 수 있으며 신장을 강화하는 효능을 갖고 있습니다. 농도 짙게 달여서 하루에 반컵 정도를 마시면 이뇨작용을 원활하게 해 주어서 신장에 관련된 질환들을 치료할 수 있습니다.
7. 옥수수수염
- 이뇨 작용과 신장에 좋기로 유명한 옥수수수염 역시 방광염에 좋은 음식입니다. 물에 끓여서 물 대신 자주 섭취하게 되면 뛰어난 이뇨 작용으로 소변을 잘 볼 수 있게 해 줍니다.
8. 율무
- 장 내의 세균을 제거하는 율무는 방광 또한 깨끗하게 만들어 방광염에 좋은 음식입니다. 방광 내에 세균이 증식할 환경을 없애므로 방광염의 증세를 호전시킬 수 있습니다. 율무는 주로 차로 많이 드십니다.
9. 민들레
- 방광염에 좋은 음식에는 민들레도 있습니다. 역시 이뇨 작용을 도와 소변의 배출을 원활하게 해 줍니다. 방광염만이 아니라 위염, 장염 등에도 좋다고 하니 차로 만들어 자주 드시면 건강에 좋습니다.
이상으로 방광염에 좋은 음식, 증상, 방광염이란 무엇인지에 대해 알아봤습니다. 알려드린 음식을 꾸준히 드시고 방광염은 초기에는 쉽게 치료가 가능하다고 하니 꼭 진찰을 받으시길 바라겠습니다. 이밖에 저혈당에 좋은 음식, 숙취해소에 좋은 음식이 궁금하시다면 확인해 보시길 바라겠습니다.
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