옥수수 칼로리1 옥수수 칼로리와 영양 정보 옥수수는 많은 사람들에게 사랑받는 식품으로, 다양한 요리에 활용됩니다. 이 식품은 맛뿐만 아니라 영양가도 높아 건강에 많은 이점을 제공합니다. 특히, 옥수수의 칼로리는 다이어트를 고려하는 이들에게 중요한 요소입니다. 본 글에서는 옥수수의 칼로리와 영양 성분에 대해 자세히 알아보겠습니다.옥수수 칼로리1. 옥수수의 기본 정보옥수수는 전 세계적으로 널리 재배되는 곡물로, 주로 식량으로 소비됩니다. 100g의 옥수수에는 약 86칼로리가 포함되어 있습니다. 이는 다른 곡물에 비해 상대적으로 낮은 칼로리 수치입니다. 옥수수는 탄수화물, 단백질, 지방이 적절히 조화를 이루고 있어 영양가가 높습니다. 또한, 비타민 B군과 미네랄이 풍부하여 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 2. 옥수수의 영양 성분옥수수는 주로 탄수화.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음
