밤눈1 야맹증에 좋은 음식 9가지 밤에도 밝은 시야를 위해 어두운 곳에 가면 물건을 찾기 힘들거나, 밤에 운전할 때 유난히 표지판이 잘 안 보이는 경험 있으신가요? 이런 증상이 자주 나타난다면 야맹증을 의심해 볼 수 있습니다. 야맹증은 단순히 '밤눈이 어둡다'는 것을 넘어, 일상생활에 큰 불편함을 줄 수 있는 증상인데요. 이 야맹증을 개선하고 눈 건강을 지키는 데 도움이 되는 음식들이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 지금부터 야맹증에 좋은 음식들을 함께 살펴보면서 소중한 내 눈을 위한 건강 비법을 찾아볼까요? 야맹증에 좋은 음식1. 당근야맹증에 좋다고 하면 가장 먼저 떠오르는 음식이 바로 당근이죠? 당근은 비타민 A의 전구체인 베타카로틴이 풍부하게 들어있습니다. 우리 몸속으로 들어간 베타카로틴은 비타민 A로 바뀌는데, 이 비타민 A는 망막의 시각 색소인 로돕신을.. 2025. 8. 13. 이전 1 다음
