단음식이 당기는 이유1 단음식이 당기는 이유 7가지 단음식은 많은 사람들에게 큰 유혹이 됩니다. 달콤한 맛은 뇌에서 행복 호르몬을 분비하게 하고, 순간적인 에너지를 제공합니다. 하지만 왜 우리는 특히 단 음식을 자주 찾게 되는 걸까요? 이번 글에서는 단음식이 당기는 다양한 이유를 살펴보겠습니다. 단음식이 당기는 이유1. 뇌의 보상 시스템단음식은 뇌의 보상 시스템에 강력한 영향을 미칩니다. 달콤한 음식을 먹으면 도파민이 분비되어 기분이 좋아지고, 그로 인해 반복적으로 단 음식을 찾게 됩니다. 이 과정은 뇌가 단맛을 긍정적으로 인식하게 만들어, 결국 더 많은 단 음식을 원하게 만드는 악순환에 빠질 수 있습니다. 2. 혈당 급상승단음식 섭취 후 혈당이 급격히 상승하게 되면, 에너지를 빠르게 공급받는 기분을 경험하게 됩니다. 하지만 이후 혈당이 급격히 떨어지면.. 2024. 9. 10. 이전 1 다음