건자두1 건자두 효능 13가지 건자두 효능에 대해서 알아보겠습니다. 건자두는 많은 사람들에게 사랑받는 건강 간식입니다. 그 이유는 건강에 많은 효능을 갖고 있기 때문입니다. 건자두에는 항산화 작용을 하는 폴리페놀과 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화합니다. 또한, 심혈관 건강, 뼈 건강, 면역력 강화, 피부 개선, 눈 건강 등 다양한 효능을 가지고 있어 많은 사람들에게 좋은 선택이 됩니다. 이러한 건자두의 효능을 알아보고, 다양한 방법으로 섭취할 수 있는 방법을 살펴보겠습니다. 자동목차 건자두 효능 1. 항산화 작용 건자두 효능은 항산화 작용에 좋습니다. 폴리페놀과 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화합니다. 이를 통해 산화 스트레스로부터 신체를 보호하고, 노화를 .. 2023. 11. 5. 이전 1 다음
