편도결석은 목에 이물감이 걸려 있는 듯한 느낌이 나는데, 이때 한참을 켁켁거리다 보면 노란색 알갱이가 튀어나오는 경우가 있습니다. 좁쌀 정도 되는 크기로 손으로 누르면 뭉개지면서 고약한 냄새가 나는 동시에 입냄새도 심해집니다. 편도결석 원인은 무엇이고 편도결석 제거법은 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다.
편도결석 원인
편도결석이 발생하는 원인 중 하나는 편도염 때문입니다. 특히 만성 편도염으로 인해 편도의 주름들이 점점 커집니다. 이때 음식물을 넘기면 편도 주름에 음식물 찌꺼기와 세균이 뭉쳐집니다. 이것이 편도결석입니다. 또한 선천적으로 편도의 크기가 큰 사람들도 편도결석이 자주 생기며, 평소 비염이나 후비루가 있거나 입안의 위생이 좋지 못한 경우에도 편도결석이 잘 생길 수 있습니다.
편도결석 제거법
1. 가글
- 식 후 입안을 청결하게 하는 것이 가장 좋습니다. 입안에 남은 음식찌꺼기가 결석으로 이어지기 때문입니다. 가글은 치아와 잇몸 상태를 좋아지게 해 주고, 음식물로부터 박테리아가 증식하지 않도록 예방해줍니다. 식 후 양치하는 습관과 가글을 하는 습관을 들인다면 예방할 수 있습니다.
2. 면봉
- 면봉을 이용하여 집에서 제거할 수 있습니다. 목을 젖히고 입을 벌려 안쪽에 불을 비추면 결석의 위치가 확인됩니다. 그 상태에서 혀를 내밀고 목 근육에 힘을 준 뒤 면봉을 이용해 조심스레 긁어내면 됩니다. 하지만 점막 내 상처가 발생하여 염증이 더욱 심해질 수 있으니 이 방법은 최대한 자제하는 것이 좋습니다.
3. 구강 세척기
- 세 번째 편도결석 제거법으로 구강 세척기도 도움이 됩니다. 입을 벌린 뒤 세척기를 편도에 닿지 않게 입안에 넣어주고, 가장 약한 강도로 결석을 향해 물줄기를 뿜어주시면 됩니다.
4. 강한 기침
- 결석은 앞서 말했듯이 돌처럼 딱딱하지 않아서 제거가 쉬운 편입니다. 많은 양이 있지 않다면 강한 기침으로 뺄 수 있습니다. 양치를 할 때 기침을 하여 제거할 수 있지만 언제 어디서든 기침을 통해 간단히 뺄 수 있는 장점이 있습니다. 하지만 잦은 기침은 목에 무리를 줄 수 있으니 적당히 하는 것이 좋습니다.
5. 물을 자주 마시기
- 물을 자주 마시는 건 좋은 습관입니다. 입 안이 건조할 때 세균이 더욱 번식하기 좋은 환경이 됩니다. 수시로 물을 마셔서 입안이 건조해지지 않도록 유지하는 것이 가장 좋은 방법입니다.
6. 편도 제거 수술
- 편도결석을 제거하기 여러 방법들을 시도해 보았지만 증상이 호전되지 않고 더욱 심해진다면 병원에서 제대로 된 치료를 받거나 수술을 고려해 보는 것도 좋습니다. 편도 제거 수술을 통해 편도 주변의 구멍들과 주름을 제거하기 때문에 편도결석이 생기는 환경을 없애 주어 편도결석이 생기지 않도록 해 줍니다.
7. 흡입기
- 시중에 파는 흡입기로도 제거가 가능합니다. 편도 결석을 스스로 제거하는 사람들이 많이 사용하는 방법 중 하나가 바로 흡입기입니다, 통증도 없고 편도선에 손상도 가지 않게 편리하게 뺄 수 있다는 장점이 있습니다. 긁어서 빼는 것이 어렵다면 흡입기 사용도 편도결석 제거법으로 좋은 방법입니다.
편도결석 예방방법
편도염이 생겼을 때 바로바로 제대로 된 치료를 받는 것이 가장 중요합니다. 평소에 구강청결을 신경 써서 세균이 번식하지 못하도록 청결하게 유지하는 게 가장 좋고, 물을 자주 마시는 습관을 들여 예방하는 것도 하나의 방법입니다. 또한, 결석이 자주 생기는 분들은 가글을 통해 입안을 자주 헹궈주는 게 좋고, 항균 성분이 포함되어 있는 가글을 사용하시면 됩니다.
편도에 껴 있는 결석이 보인다고 면봉이나 손으로 빼내려는 행동은 안 좋습니다. 당장은 제거가 되어 시원하더라도 구강 내부가 긁히거나 편도에 상처를 주게 되어 염증이 오히려 커지게 될 수 있습니다. 역시 가장 좋은 방법은 이비인후과를 방문해서 검진을 받고, 적절한 치료를 받는 것이 제일 좋습니다.
일반적인 사람들은 편도결석이 생기더라도 자연 치유되었다가 또다시 생기기를 반복합니다. 편도결석이 한 번 생기면 재발할 수 있기 때문에 매우 심한 경우가 아니라면 편도결석 제거법을 이용하여 편도결석을 제거하는 것이 좋습니다. 그렇기보다는 평소 양치질을 꼼꼼히 하여 구강청결을 유지하는 것이 중요합니다. 그리고 물을 자주 마시거나 가글을 자주 해 주는 것도 편도결석을 예방하는데 도움이 됩니다.
댓글