갑자기 손이 엄청 붓는 날이 있습니다. 그럴 때면 왜 계속 손이 부어있을까 하고 고민을 할 때가 많습니다. 손이 붓는 이유는 다양한 이유로 생길 수 있기 때문에 몇 가지를 증상을 의심해 볼 수 있습니다. 만약 손이 계속 부어 고민이라면 조금이나마 고민해결의 끈이 될 수 있으면 좋겠습니다.
손이 붓는 이유
1. 더운 여름날에 손이 붓는다면
몸은 항상 일정한 온도를 유지하도록 합니다. 하지만 지속적으로 더운 날씨 탓에 제대로 몸에서 열이 빠져나가지 못하면 혈관이 제대로 수축 확장이 되지 않아 손이 부을 수 있습니다. 하지만 단지 손이 붓는 것뿐 아닐 통증이 동반된다면 반드시 병원에서 진료를 받으시는 것이 좋습니다.
2. 과도한 염분 섭취
튀긴 음식이나, 찌개, 과자 섭취로 인하여 염분을 과도하게 섭취하게 되면 손이 부을 수 있습니다. 몸은 항상 염분과 수분의 비율을 일정하게 유지해야 하는데, 소금을 과도하게 섭취하게 되면 염분 때문에 더 많은 물을 끌어당기게 되고, 몸에서 물이 제때 빠져나가지 못하면서 몸이 붓게 됩니다. 가벼운 정도의 붓기라면 어느 정도 염분을 조절한다면 금세 원래대로 돌아옵니다. 하지만 며칠이 지나도 그대로라면 역시나 진료를 받아 보시는 것이 좋습니다.
3. 혈액순환
혈액순환이 안 되는 이유 역시 여러 가지입니다. 혈관에 찌꺼기가 쌓이면서 안될 수도 있고 한 자세로 오랫동안 유지할 경우 안될 수도 있습니다. 혈액순환으로 인한 부종은 혈액순환제 혹은 운동. 스트레칭을 해주시면 도움이 됩니다.
4. 수분조절
한국음식에는 염분이 많은 편입니다. 평상시에 간을 싱겁게 먹는다고 해도 김치. 된장. 간장. 고추장 등을 베이스로 음식을 만들고 국물 맵고 자극적인 음식들을 즐기기 때문에 다른 나라에 비해 염분 섭취가 많을 수밖에 없습니다. 염분을 많은 음식을 섭취할 경우 우리 몸 안에 세포 사이의 수분조절이 잘 되지 않아 부종이 생기기 쉬워지는 겁니다. 이럴 경우 수분 섭취를 충분히 해주시고 염분이 많은 음식 섭취는 줄이시는 게 좋습니다.
5. 관절염
요즘은 젊은 사람들에게서도 관절염이 나타난다고 합니다. 관절염의 경우 손가락만 붓는 느낌보다 손가락 관절 전체가 붓고 시간이 지날수록 통증이 심해지고 더 할 경우 손가락 마비까지 생길 수 있습니다.
6. 손가락 과사용
요즘은 이러한 이유로 손이 붓지 않을까 싶습니다. 나이 불문하고 스마트폰 사용이 늘어나고 컴퓨터. 노트북 등의 사용이 늘어나고 있습니다. 우리가 잠들기 전까지 만지는 게 스마트폰 일정도로 눈뜸과 동시에 눈과 손가락이 쉬지 않기에 손은 언제나 사용 중입니다. 그렇다 보니 손가락도 휴식이 필요한데 휴식하지 못하다 보니 부종이 생길 수 있습니다.
7. 신장이상
손이 붓는 이유로 신장이 좋지 않을 경우도 있습니다. 몸 밖으로 노폐물과 수분 배출이 되어야 하는데 제대로 되지 않아 부종이 생기는데 소변을 볼 때 힘들다거나 소변 색이 탁하거나 할 때 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
8. 림프부종
림프액이 적절하게 배출되지 않을 경우 손가락과 발가락이 부을 수 있습니다. 보통 다리까지도 함께 붓는 경우가 많습니다. 평소보다 빡빡하거나 두꺼운 느낌이 들 수 있으며, 림프 부종은 보통 유방암 수술이나 방사선 치료로 해결되는 경우가 대부분입니다.
9. 레이노병
레이노병은 추운 곳에 가거나 찬물에 손, 발 등을 담글 때 또는 정신적인 스트레스 등에 의해 발작적으로 손가락, 발가락, 코나 귀 등의 끝 부분이 혈관 수축을 유발하여 혈액순환 장애를 일으키는 것입니다. 손가락이 붓기 전에 손이 푸른빛이나 창백하게 변하는 경우 레이노 병의 증상일 수 있습니다.
10. 자간전증
비교적 급속하게 심한 부종, 핍뇨, 단백뇨가 나타나며 체중, 혈압 등이 두드러지게 상승되어 두통, 어지럼, 이명, 불면 등의 뇌 증상이 나타납니다. 오심, 구토 복통 등의 위장증상, 안 화섬 발, 시력장애 등의 안 증상이 나타나게 됩니다. 초산부에 많고 임신 말기에 많이 일어납니다. 임신중독증이 급격히 악화되는 경우 또는, 비교적 가벼운 임신 부종 환자에게서 나타날 수 있습니다.
만약 손 붓기가 나타나서 오랫동안 증세가 사라지지 않는다면 각종 병을 의심해 볼 수 있기 때문에 반드시 혼자 판단하지 마시고, 간단하게 손이 붓는 이유를 체크해 본 뒤 바로 진료를 받아 보시는 것이 좋습니다. 이밖에 입술이 붓는 이유, 눈물이 자주 나는 이유가 궁금하시다면 확인해 보시길 바라겠습니다.
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