느릅나무 효능 11가지

느릅나무 효능

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느릅나무는 우리나라를 비롯한 아시아, 유럽, 북아메리카 등의 온대 지방에 널리 분포하는 낙엽 큰 키나무입니다. 느릅나무는 목재, 식용, 약용으로도 오랫동안 이용되어 온 나무로, 특히 껍질과 뿌리에는 다양한 효능이 있습니다. 이 글에서는 느릅나무의 효능 11가지를 알아보겠습니다.

 

1. 항산화 작용

느릅나무 효능에는 항산화 성분인 플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있습니다. 플라보노이드는 우리 몸에서 노화와 각종 질병을 유발하는 활성 산소를 제거하는 역할을 합니다. 느릅나무를 섭취하면 피부 노화를 예방하고, 면역력을 강화하고, 기억력을 향상하는 효과가 있습니다.

 

2. 호흡기 질환 완화

느릅나무 효능은 껍질과 뿌리에는 점액질이 많이 함유되어 있습니다. 점액질은 기침을 진정시키고, 인후통을 완화시키고, 염증을 줄이는 작용을 합니다. 느릅나무를 차로 마시거나 코를 세척하면 비염, 축농증, 천식, 기관지염 등의 호흡기 질환 증상을 완화할 수 있습니다.

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3. 위장관 질환 개선

느릅나무 효능은 점액질은 위장관의 점막을 보호하고, 위산의 분비를 조절하고, 소화를 돕는 작용을 합니다. 느릅나무를 섭취하면 위궤양, 십이지장궤양, 장염, 변비, 설사, 복통 등의 위장관 질환 증상을 개선할 수 있습니다.

 

4. 피부 질환 치료

느릅나무 효능에는 항균, 살균, 항염 작용을 하는 성분이 있습니다. 느릅나무의 진액을 이용하여 세안을 하거나 상처 부위에 붙이면 여드름, 아토피, 종기, 종창 등의 피부 질환을 치료하는데 도움이 됩니다.

 

5. 이뇨 작용

느릅나무 효능은 이뇨 작용을 촉진시키고, 혈액 순환을 개선하는 효과가 있습니다. 느릅나무를 섭취하면 체내의 노폐물이 원활하게 배출되고, 신체의 부종이 줄어듭니다. 또한, 방광염, 요도염 등의 비뇨기계 질환에도 효과적입니다.

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6. 불면증 개선

느릅나무 효능은 신경을 안정시키고, 잠을 유도하는 효과가 있습니다. 느릅나무를 차로 마시거나 화장실에 두고 향기를 맡으면 스트레스를 해소하고, 불면증을 개선하는데 도움이 됩니다.

 

7. 항암 작용

느릅나무 효능에는 항암 작용을 하는 성분이 있습니다. 느릅나무는 암세포의 성장을 억제하고, 암세포의 자살을 유도하고, 면역력을 강화하는 효과가 있습니다. 느릅나무를 섭취하면 간암, 대장암, 유방암, 폐암 등의 암 예방과 치료에 도움이 될 수 있습니다.

 

8. 식용

느릅나무 효능은 약용뿐만 아니라 식용으로도 이용할 수 있습니다. 느릅나무의 어린잎은 삶아서 먹거나, 김치나 장아찌로 만들어 먹을 수 있습니다. 느릅나무의 잎은 비타민 C와 칼슘이 풍부하고, 식이섬유가 많아서 건강에 좋습니다.

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9. 목재

느릅나무 효능은 목재로도 유용하게 사용됩니다. 느릅나무는 목질이 단단하고 잘 썩지 않아서 가구나 건축, 선박 등의 재료로 쓰입니다. 느릅나무는 나무의 모양이 우아하고 아름다워서 분재나 정원수로도 인기가 있습니다.

 

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10. 화장품

느릅나무 효능은 화장품에도 사용됩니다. 느릅나무는 피부에 수분과 영양을 공급하고, 피부의 탄력과 윤기를 증가시키고, 피부의 재생을 돕는 효과가 있습니다. 느릅나무의 진액은 항균, 살균, 항염 작용을 하여 여드름, 아토피, 종기, 종창 등의 피부 질환을 치료하거나 예방하는데 도움이 됩니다. 느릅나무의 플라보노이드는 항산화 작용을 하여 피부 노화를 막고, 기미, 주근깨, 색소침착을 줄여줍니다. 느릅나무는 피부 타입에 상관없이 사용할 수 있으며, 민감한 피부에도 자극이 적습니다. 느릅나무를 함유한 화장품은 로션, 크림, 에센스, 세럼, 마스크팩, 샴푸, 비누 등 다양한 제품으로 출시되어 있습니다.

 

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11. 식이섬유 공급

느릅나무 효능은 식이섬유가 많은 식물입니다. 식이섬유는 소화기능을 개선하고, 변비나 설사를 예방하고, 혈당과 콜레스테롤을 조절하는데 도움이 됩니다. 느릅나무의 식이섬유는 물에 잘 용해되는 용해성 식이섬유와 물에 잘 용해되지 않는 불용성 식이섬유의 균형이 잘 맞춰져 있습니다. 용해성 식이섬유는 점액질을 형성하여 위장관의 점막을 보호하고, 불용성 식이섬유는 배변물의 부피를 증가시켜 배변활동을 원활하게 합니다. 느릅나무의 식이섬유는 잎, 껍질, 뿌리 등 모든 부분에 함유되어 있으며, 차로 우려 마시거나, 가루로 만들어 요리에 첨가하거나, 씹어 먹는 등 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다.

 

느릅나무 효능은 항산화, 호흡기 질환 완화, 위장관 질환 개선, 피부 질환 치료, 이뇨 작용, 불면증 개선, 항암 작용, 식용, 목재, 화장품, 식이섬유 공급 등 11가지로 요약할 수 있습니다. 감사합니다.